3 agosto 2014

9 uomini ed una donna di buona (anzi, ottima) volontà si sono ritrovati al Virgin Active Village di Verona per il 1° COLLEGIALE TVR TRIATHLON. 7 Traguardini e 3 aspiranti hanno affrontato le prove di tecnica e di prestazione in vasca e sul tapis roulant, sottoponendosi all’occhio “discreto” della video camera e a quello vigile e critico del trainer.

Si sono svolte anche sessioni teoriche in sala, orientate alle due discipline trattate (nuoto e corsa) ed alla alimentazione con un biologo nutrizionista.

Conclusione: 4 ore intense dalle quali i partecipanti sono usciti con qualche consapevolezza in più sulle proprie capacità, con informazioni utili e con la certezza che solo con un programma concreto e costante di allenamento e con una attenzione particolare alla alimentazione ed alla nutrizione ed uno sguardo ad una misurata e sana integrazione, si potrà fare il salto di qualità. Quest’ultimo non necessariamente finalizzato a preparare le olimpiadi o il prossimo Iron Man (almeno nessuno ha voluto dichiarare pubblicamente di aspirare a tanto, ma eventualmente largo agli ambiziosi), ma bensì indirizzato ai piccoli – medi o grandi obiettivi di ciascuno, senza dimenticare la parte dedicata alla sicurezza e prevenzione infortuni ed il lato divertente del fare sport!